AIDA 2 — Freediver
De AIDA 2 Freediver-cursus is waar vrijduiken echt begint. In twee tot drie dagen beheerst u ontspannen ademhaling, statische en dynamische apneu, correct klaren en de veiligheidsvaardigheden die elke vrijduiker nodig heeft — als gecertificeerd AIDA 2 Freediver, gekwalificeerd om wereldwijd met een buddy tot 20 meter te duiken.
Groepsgrootte: 2
- Duur
- 2 Dagen
- Totaal duiken
- 6
- Groepsgrootte
- 2
Hurghada, Makadi Bay, Sahl Hasheesh, El Gouna en Soma Bay. Ophalen en terugbrengen inbegrepen.
Vergelijk certificeringsprijzen
Kies uit de organisaties die deze cursus aanbieden. De prijs geldt voor de volledige cursus bij die organisatie.
Inbegrepen
Inbegrepen
- AIDA 2-certificering en digitaal lesmateriaal
- Volledige vrijduikuitrusting voor de gehele cursus
- Gecertificeerde AIDA-instructeur (max. 1:2-verhouding)
- Theoriesessies en examen
- Sessies in beschermd water / zwembad voor statische & dynamische apneu
- Openwater lijnduiken tot 20 m
- Hotel-transferservice heen en terug
- Water en frisdranken op duikdagen
Extra kosten
- Fooi (optioneel)
- Foto/video van uw duiken (€20)
Minimumleeftijd: 16+
- Minimumleeftijd 16 (junioren vanaf 12 met toestemming van voogd)
- 200 m kunnen zwemmen zonder vinnen
- Goede gezondheid (medische vragenlijst verplicht)
200 m aaneengesloten zwemmen zonder vinnen
Zo verloopt je dag
- 1 Dag 1
Theorie, ademhaling & statisch
Vrijduikfysiologie, ademhaling en ontspanning, klaartheorie en veiligheid. Daarna oefening in beschermd water: statische apneu (adem inhouden terwijl u met het gezicht omlaag drijft) en uw eerste dynamische zwemslagen, plus reddingsvaardigheden.
- Fysiologie & veiligheid
- Statische apneu 2:00
- Dynamische techniek
- Redding vanaf 5 m
- 2 Dag 2
Open water tot 20 m
Naar een kalme locatie voor lijntraining: free immersion en afdalingen met constant gewicht, eendenduiken, klaren onder druk en buddyen. U werkt toe naar een comfortabele constant-gewichtduik tot minstens 12 m, waarbij de certificeringsdiepte tot 20 m reikt.
- Free immersion
- Constant gewicht
- Klaren op diepte
- Buddy-protocollen
Wat u kunt doen na afloop
- Statische apneu van minstens 2:00 minuten
- Dynamische apneu van minstens 40 m
- Constant-gewichtduik tot minstens 12 m
- Free immersion-techniek
- Frenzel-klaren
- Een vrijduiker redden vanaf 5 m en beheer van blackout aan de oppervlakte
- Buddyen tot minstens 10 m
Bekijk details
Wat u daadwerkelijk bereikt
Aan het einde van AIDA 2 houdt u uw adem twee minuten of langer in, zwemt u 40 meter onder water op één ademteug en daalt u in controle en ontspannen langs de lijn af tot 20 meter. Nog belangrijker: u weet hoe u het veilig doet — hoe u ademvoorbereidt, hoe u herstelt en hoe u uw buddy veilig houdt. Dit zijn de fundamenten waarop elke vrijduiker voortbouwt.
Veelgestelde vragen
Heb ik eerst AIDA 1 nodig?
Nee. AIDA 2 is een volledige beginnerscursus — u kunt hier starten zonder eerdere vrijduikervaring. AIDA 1 is slechts een optionele eendaagse proeverij.
Kan ik echt twee minuten mijn adem inhouden?
Bijna iedereen kan dat, met de juiste techniek. Ontspanning — niet de grootte van uw longen — maakt het verschil, en dat is precies wat de cursus leert. De meeste cursisten verrassen zichzelf op dag één.
Hoe diep ga ik daadwerkelijk?
De certificering kwalificeert u tot 20 m. Hoe diep u tijdens de cursus duikt, hangt af van uw klaren en comfort — het minimum om te slagen is 12 m, en veel cursisten bereiken de volledige 20 m.
Is er een schriftelijk examen?
Ja — een kort theorie-examen met een slagingspercentage van 75%. Het lesmateriaal dat we u sturen behandelt alles, en uw instructeur neemt het allemaal met u door.
Lees gastenbeoordelingen
"We had an amazing experience with Azure Diving Club! Aladdin and Mohamed were incredibly kind, knowledgeable and patient with first-time divers. They made us feel completely safe and comfortable, while keeping the atmosphere relaxed and enjoyable. Thank you both for a fantastic experience — we're coming back many times!"
"Very good, happy diving instructors, and true gentlemen. Totally worth it!"
"I did my Open Water Course with Aladdin and really enjoyed the experience. Every day was different. The coral reefs were beautiful and I really enjoyed my experience! Will be coming back!"