AIDA 2 — Freediver
Курс AIDA 2 Freediver — это то, с чего по-настоящему начинается фридайвинг. За два-три дня Вы освоите расслабленное дыхание, статическую и динамическую задержку дыхания, правильное выравнивание давления и навыки безопасности, необходимые каждому фридайверу, — и завершите обучение сертифицированным фридайвером AIDA 2, допущенным к погружениям на 20 метров с напарником в любой точке мира.
Размер группы: 2
- Продолжительность
- 2 Дни
- Всего погружений
- 6
- Размер группы
- 2
Хургада, Макади-Бей, Сахл-Хашиш, Эль-Гуна и Сома-Бей. Трансфер в обе стороны включён.
Сравните цены сертификации
Выберите одну из организаций, доступных для этого курса. Указана цена полного курса выбранной организации.
Включено
Включено
- Сертификация AIDA 2 и цифровые учебные материалы
- Полное снаряжение для фридайвинга на весь курс
- Сертифицированный инструктор AIDA (макс. соотношение 1:2)
- Теоретические занятия и экзамен
- Занятия на закрытой воде / в бассейне для статики и динамики
- Погружения по линю в открытой воде до 20 м
- Трансфер из отеля и обратно
- Вода и безалкогольные напитки в дни погружений
Дополнительные расходы
- Чаевые (по желанию)
- Фото/видео Ваших погружений (€20)
Минимальный возраст: 16+
- Минимальный возраст 16 лет (юниоры с 12 лет с согласия опекуна)
- Умение проплыть 200 м без ласт
- Удовлетворительное состояние здоровья (требуется медицинская анкета)
Непрерывное плавание 200 м без ласт
Как проходит ваш день
- 1 День 1
Теория, дыхание и статика
Физиология фридайвинга, дыхание и расслабление, теория выравнивания давления и безопасность. Затем практика на закрытой воде: статическое апноэ (задержка дыхания в положении лёжа лицом вниз на поверхности) и первые динамические заплывы, а также навыки спасения.
- Физиология и безопасность
- Статическое апноэ 2:00
- Техника динамики
- Спасение с 5 м
- 2 День 2
Открытая вода до 20 м
Выход к спокойному месту для тренировки на лине: свободное погружение и спуски с постоянным весом, нырок, выравнивание давления под нагрузкой и работа в паре. Вы будете стремиться к уверенному погружению с постоянным весом на глубину не менее 12 м, при этом сертификационная глубина достигает 20 м.
- Свободное погружение
- Постоянный вес
- Выравнивание давления на глубине
- Протоколы работы с напарником
Что Вы сможете делать
- Статическое апноэ не менее 2:00 минут
- Динамическое апноэ не менее 40 м
- Погружение с постоянным весом на глубину не менее 12 м
- Техника свободного погружения
- Выравнивание давления по методу Френзеля
- Спасение фридайвера с 5 м и управление блэкаутом на поверхности
- Работа в паре на глубине не менее 10 м
Подробнее
Чего Вы реально достигнете
К концу AIDA 2 Вы сможете задерживать дыхание на две минуты и более, проплывать 40 метров под водой на одном вдохе и спускаться по линю на 20 метров спокойно и уверенно. Что ещё важнее — Вы будете знать, как делать это безопасно: как правильно дышать перед нырком, как восстанавливаться и как обеспечивать безопасность напарника. Это фундамент, на котором строится всё дальнейшее развитие фридайвера.
Вопросы и ответы
Нужен ли мне сначала AIDA 1?
Нет. AIDA 2 — это полноценный курс для начинающих, начать который можно без какого-либо предыдущего опыта фридайвинга. AIDA 1 — лишь опциональное однодневное знакомство.
Действительно ли я смогу задержать дыхание на две минуты?
Практически каждый может, если освоит правильную технику. Именно расслабление — а не объём лёгких — определяет результат, и этому учит курс. Большинство студентов удивляют самих себя уже в первый день.
На какую глубину я реально погружусь?
Сертификация допускает до 20 м. Насколько глубоко Вы будете нырять в ходе курса, зависит от выравнивания давления и Вашего комфорта — минимум для сдачи 12 м, и многие студенты достигают полных 20 м.
Есть ли письменный экзамен?
Да — короткий теоретический экзамен с проходным баллом 75%. Материалы, которые мы отправляем заранее, охватывают всё необходимое, а инструктор разберёт с Вами каждую тему.
Отзывы гостей
"We had an amazing experience with Azure Diving Club! Aladdin and Mohamed were incredibly kind, knowledgeable and patient with first-time divers. They made us feel completely safe and comfortable, while keeping the atmosphere relaxed and enjoyable. Thank you both for a fantastic experience — we're coming back many times!"
"Very good, happy diving instructors, and true gentlemen. Totally worth it!"
"I did my Open Water Course with Aladdin and really enjoyed the experience. Every day was different. The coral reefs were beautiful and I really enjoyed my experience! Will be coming back!"