- 时长
- 5 天数
- 潜水总次数
- 12
- 团队人数
- 2
包含赫尔格达、马卡迪湾、萨尔哈希什、艾尔古纳和索马湾的往返接送。
比较认证机构价格
选择本课程提供的认证机构。所示价格为该机构的完整课程费用。
包含项目
包含项目
- AIDA 4认证及数字电子教材
- 整个课程期间的全套自由潜水装备
- 认证AIDA教练（师生比最高1:3）
- 大师级理论课程及考试
- 静态与动态闭气训练课程
- 开放水域潜绳下潜至40米
- 酒店往返接送
- 潜水日饮用水及无酒精饮料
额外费用
- 小费（自愿）
- 急救/CPR课程，如尚未持证（€60起）
- 潜水照片/视频（€20）
最低年龄: 18+
- 持有AIDA 3 Advanced Freediver认证
- 有效的急救与心肺复苏（CPR）证书（我们可协助安排）
- 最低年龄18岁
- 身体状况良好（需填写医疗问卷）
达到熟练的AIDA 3水平（STA 2:45、DYN 55 m、CWT 24 m）
轻松安排您的一天
- 1 第1天
大师级理论与计划制定
进阶生理学、重复深度自由潜水的减压意识、肺部拉伸与packing（充气）安全知识，以及完整的潜水计划制定。进行陆上Mouthfill技巧强化练习，以达到更大深度。
- 进阶生理学
- 潜水计划制定
- Mouthfill技巧强化
- Packing安全知识
- 2 第2天
表现提升训练
训练目标为静态闭气3:30及动态闭气70米，并对放松技巧、蹬蛙鞋效率及转身技巧进行细致的技术打磨。
- 静态闭气3:30
- 动态闭气70米
- 蹬蛙鞋效率
- 转身技巧
- 3 第3天
深度训练至40米
恒重潜绳下潜逐步提升至32米及认证深度40米，重点训练自由下坠、耳压平衡及深水中的全然放松。
- 恒重下潜32米以上
- 认证深度40米
- 深水自由下坠
- 深水放松
- 4 第4天
深水营救实操训练
AIDA 4的核心技能：从20米深处营救失去意识的自由潜水员，将其带至水面并处理恢复过程。反复训练直至成为本能反应。
- 20米营救
- 水面恢复处理
- 恢复体位
- 反复演练
- 5 第5天
期末考试及认证
根据AIDA 4标准对静态闭气、动态闭气及深度的最终表现进行评估，并进行评分制营救情景考核。通过后即可获得认证及Master Freediver证卡。
- 最终成绩表现
- 评分制营救考核
- AIDA 4考试
- Master Freediver认证！
您将掌握的技能
- 静态闭气至少3:30分钟
- 动态闭气至少70米
- 恒重下潜至少32米
- 面向深度的进阶Mouthfill技巧
- 从20米深处营救失去意识的自由潜水员
- 自主制定深水潜水计划
- 指导与观察其他自由潜水员
查看详情
迈向教练之路的最后一步
AIDA 4是休闲自由潜水的巅峰。您将能够下潜至40米，闭气超过三分半钟，最重要的是——能够从深处救起另一位自由潜水员的生命。这是一门要求严格、极具价值的课程，也是任何有志于将来成为AIDA自由潜水教练之人的必备前置条件。
3:30
静态闭气
70米
动态闭气
40米
认证深度
1:3
最高师生比
常见问题
AIDA 4是教练课程吗？
不是，但它是教练课程的前置条件。AIDA 4是休闲自由潜水的最高等级。教练课程是一门独立的专业课程，建立在您的AIDA 4认证基础之上。
如果我没有急救/CPR证书怎么办？
没关系——我们可以在AIDA 4课程开始前，为您安排一场当地认可的短期急救与CPR课程。预订时告知我们即可，我们会将其纳入日程安排。
我一定能达到40米吗？
认证深度为40米，及格的最低成绩为32米。能否达到完整深度取决于您的耳压平衡能力与舒适程度——教练会安全地帮助您逐步提升，绝不会超出您的能力极限。
AIDA 4 — Master Freediver
起€400
阅读客人评价
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"We had an amazing experience with Azure Diving Club! Aladdin and Mohamed were incredibly kind, knowledgeable and patient with first-time divers. They made us feel completely safe and comfortable, while keeping the atmosphere relaxed and enjoyable. Thank you both for a fantastic experience — we're coming back many times!"
Laura Schmidt
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"Very good, happy diving instructors, and true gentlemen. Totally worth it!"
Manuel Schmidt
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"I did my Open Water Course with Aladdin and really enjoyed the experience. Every day was different. The coral reefs were beautiful and I really enjoyed my experience! Will be coming back!"
Isabel Schmidt